Тут ясно написано: Прямая ссылка с нашего сайта:
http://vseikonki.ucoz.ru/load/0-0-0-136-20 Копируйте эту ссылку в окно своего браузера и жмите Enter
Программа кроме формата png поддерживает jpg.
Доступные размеры: 32х32, 48х48, 64х64, 72х72, 96х96, 128х128.
Для выбора нужного размера кликаем на левом окне программы правой кнопкой мыши, и оставляем галочку на том размере, какой нам нужен.
Все просто.